Tu seguridad es lo primero. Te damos consejos prácticos para correr de forma segura en la ciudad: visibilidad, rutas y precauciones. At Fit Colombia te cuida.
Salir a correr debe ser una experiencia liberadora, no una fuente de preocupación. Para disfrutar al máximo de cada entrenamiento, es fundamental tener en cuenta algunas pautas de seguridad, especialmente en entornos urbanos. En At + Fit Sport, tu bienestar nos importa, por eso te compartimos esta guía.
La Visibilidad es tu Mejor Aliada
-
Hazte Ver: Si corres muy temprano en la mañana o al anochecer, la visibilidad es reducida. Opta por ropa de colores vivos y con elementos reflectivos. La funcionalidad de ser visto puede prevenir accidentes. Nuestros colores de marca, como el naranja y el azul celeste, son una excelente opción.
-
Ilumina tu Camino: Considera usar una linterna frontal (headlamp) para ver y ser visto en zonas poco iluminadas.
Planifica tu Ruta
-
Elige Zonas Transitadas e Iluminadas: Evita correr por calles solitarias o parques sin iluminación. Prefiere rutas conocidas y concurridas.
-
Informa a Alguien: Comparte tu ruta y tu hora estimada de regreso con un amigo o familiar. Muchas aplicaciones de running permiten compartir tu ubicación en tiempo real.
Mantente Alerta
-
Controla el Volumen: Si escuchas música, mantenla a un volumen que te permita oír lo que sucede a tu alrededor (tráfico, personas, etc.). Considera usar un solo auricular.
-
Corre en Contra del Tráfico: Así puedes ver los vehículos que vienen de frente y reaccionar con tiempo.
-
Identificación a la Mano: Lleva siempre contigo una identificación con tu nombre y un contacto de emergencia.
La comunidad es clave para la seguridad. Salir a correr en grupo no solo es más seguro, sino también más motivador. En At Fit Colombia, queremos fomentar una comunidad donde nos cuidemos los unos a los otros. ¡Corre seguro, corre feliz!
