¿Leggings, shorts, camisetas o buzos? Te damos una guía completa para que armes tu outfit de gimnasio ideal según tu tipo de entrenamiento y tus metas.
Entrar al gimnasio es el primer paso hacia una versión más fuerte de ti mismo. Pero una vez dentro, te das cuenta de que lo que llevas puesto puede marcar una gran diferencia en tu comodidad, confianza y rendimiento. Elegir la ropa deportiva adecuada no es un tema de vanidad, es una decisión de Funcionalidad.
En At + Fit Sport, queremos que cada entrenamiento cuente. Por eso, hemos creado esta guía para ayudarte a elegir las prendas perfectas que se convertirán en tus aliadas en cada rutina.
Para tus Sesiones de Cardio (Correr, Elíptica, Ciclismo)
En estas actividades, el sudor será tu compañero constante. Tu prioridad debe ser la gestión de la humedad.
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Qué buscar: Prendas con Tecnología de secado rápido y alta transpirabilidad. Los tejidos sintéticos como el poliéster y el nailon son ideales.
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Prendas clave (Mujer): Un top deportivo de buen soporte y unos leggings o shorts de tela ligera.
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Prendas clave (Hombre): Una camiseta de tejido técnico (evita el algodón a toda costa) y una pantaloneta cómoda que no limite tu zancada.
Para tu Entrenamiento de Fuerza (Pesas, Funcional)
Aquí necesitas libertad de movimiento y durabilidad. Vas a hacer sentadillas, levantamientos y estiramientos, y tu ropa debe moverse contigo.
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Qué buscar: Tejidos con un buen porcentaje de elastano que ofrezcan elasticidad y resistencia. Asegúrate de que los leggings no se transparenten al estirarse (la prueba de la sentadilla es obligatoria).
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Prendas clave (Mujer): Leggings de talle alto que se mantengan en su lugar y una camiseta sin mangas o un crop top que te permita ver tu postura en el espejo.
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Prendas clave (Hombre): Una camiseta de corte atlético que no sea demasiado holgada para evitar que se enganche en las máquinas, y shorts o joggers que permitan una flexión profunda de cadera y rodillas.
Para tus Clases de Mente y Cuerpo (Yoga, Pilates)
La comodidad y la flexibilidad son las reinas. Necesitas prendas que se sientan como una segunda piel para poder concentrarte en tu respiración y movimiento.
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Qué buscar: Telas suaves al tacto, costuras planas para evitar rozaduras y un ajuste ceñido que no se mueva en posturas invertidas.
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Prendas clave (Mujer): Leggings sin costuras (seamless) y un top ajustado que no se suba sobre tu cabeza en la postura del perro boca abajo.
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Prendas clave (Hombre): Shorts con licra interna para mayor cobertura y una camiseta de tela elástica y absorbente.
La Capa Adicional: El Buzo o Chaqueta
Independientemente de tu rutina, una capa adicional siempre es una buena idea. Úsala para calentar al inicio de tu sesión o para evitar enfriarte demasiado rápido al terminar. Una chaqueta ligera de At Fit Colombia es una inversión en Funcionalidad que usarás todo el año.
Recuerda, la mejor ropa deportiva es aquella que te olvidas que llevas puesta. Te permite enfocarte 100% en tu esfuerzo y te da la confianza para dar siempre un poco más. ¡Equípate bien y a sumar resultados!
